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ひじきの煮物

[ひじき煮] ブログ村キーワード
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(4人分)
乾燥ひじき40gは洗って水につけて戻し(15分ほど)水気きる。
鍋に油大1熱し、ひじき、人参1本細切りを炒める。
油が回ったら、薄揚げ1枚細切り、ちくわ3本を加えサッと炒める。
だし汁1と1/2カップ使用済みの冷凍してる出し昆布細切り、砂糖大4を入れ煮、3分後に醤油大4入れ煮る。
水切りしたお豆腐1/2丁も最後に加え煮ました。


なんでも人参人参~
毎日人参~
得意のかさまし作戦! 
人参は何にでも合う~
豆腐も入れてさらにボリュームーアップ(^v^)


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comments

No title

おはようございます!

ひじきの煮物、とっても美味しそうですね!!!
ひじき、大好きです♪

お豆腐もはいっていて、
栄養バランスもGoodですね!!!

No title

こんにちは!

私も出来るだけ人参使うように心がけています。
緑黄色野菜を多く取れるようにと思っているので。

お豆腐入れるのもいいアイデアですね。

No title

ぱたこさん、こんにちわ。

ひじきにお豆腐、合いそうですね。
ヘルシーでいいですね。(*゜v゜*)

ポチッと応援、今日は7位でしたぁ。

No title

こんばんわ!
ひじきの煮物大好物です~(^v^) 
お豆腐入れるってナイスなアイディアだわ♪
ご飯何杯でもイケちゃいそう(*^_^*)

こんばんは!

ひじき大好き~~僕も何回もUPしてますし!
人参や豆腐が入ってヘルシーですね♪
また食べたくなってきました!

コメントありがとうございます

三十路オンナさん<ひじきっておいしいですよね(^v^)健康食ですよね
頻繁に取り入れたい一品ですね

kakayanさん<ワタシちょっとした健康マニアです(笑)緑黄色野菜大事ですよね 

まーちゃんへ<ひじきにお豆腐めっちゃ合いますよ~
応援ありがとうです~

理弥さん<ありがとうございます~冷蔵庫に豆腐があったので入れてみたら合う~ (^O^)

ちまにぃーさん<ひじきおいしいですよね(^O^)
健康食ってかんじで頻繁に取り入れたい一品ですね

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ぱたこさん

Author:ぱたこさん
ご訪問ありがとうございます。神戸付近在住のぱたこデス。趣味は料理と節約デス。
日常定番料理を載せてます(お見せする程のものではございませんが(^^ゞ)気軽にコメント入れてネ(^v^)
※材料・調味料は赤文字にしてわかりやすくしてます。

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