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白菜とツナの煮もの

[ツナ缶] ブログ村キーワード
IMGP1507.jpg
(3人分)材料・調味料は赤字です
白菜1/3玉、ツナ大1缶、ちくわ1袋、白ネギ1本、砂糖大1、みりん大3、醤油大3を全部鍋に入れ煮る。
煮えたらモヤシ1袋、えのき1袋をさっと煮て出来上がり~


野菜たっぷりヘルシー料理です。

白菜1玉100円 もやし1袋9円でした~

昨日の食べた油ものがみんな胃にもたれて、
本日のおかずはこれだけ。

「突撃!隣の晩御飯」が来たら困るねw

来るわけないかw


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comments

No title

おはようございます!

本当に野菜タップリで
おいしそうですね!!!
ヘルシーで、ご飯が進む一品ですね♪

No title

材料やすっ!!
こちらでは、もやし1袋28円しますよ。

「突撃!隣の晩御飯」が来たら
アバターパックで出てください(´▽`*)笑

ポチッと応援。今日は4位入賞でした。

No title

ぱたこさん こんにちは^^

お野菜たっぷり ヘルシーですねぇ!
しかも お安いところが またいいですねぇ^^;
隣の晩ご飯が 来ても バッチリ 大丈夫!

コメレス
 私も スキーは泣きながら覚えさせられ?ました。
ダンナが好きで 遊んでやらんと言われ・・・

でも今は家族で行けるので 良かったなぁと 思ってます☆

この天気じゃ 雪なくなりそう。。。
 

No title

こんばんわ!
わ~ちくわも入ってる~♪
おでんのような・・・お鍋のような・・・美味しそうです~(*^_^*)
野菜たっぷりでこれだけでお腹いっぱいにしたいな♪

こんばんは!

もやし安っ!
こちらでは最安で17円くらいかなぁ・・・。
ぱたこさんも今日は煮物ですね!
僕も白菜使いました~~結構もらったのがあったので消費しないとね!
美味しそうですよ!!

コメントありがおうございます

三十路オンナさん<ありがとうございます。野菜がたくさんとれて、健康食です~(^O^)

まーちゃんへ<アハッ アバターパックお勧めよ!
  最近サティはもやし9円になったの~(^O^)
  ポチッとありがとうです ペコリ

Stanyさん<野菜たっぷりとれました~(^O^)家族みんなでスキーステキです(^O^)

理弥さん<健康食でした~(^v^)ちくわいれたら煮物はなんでもおいしくなるますね~ ちくわサマサマ

ちまにぃーさん<最近サティはもやし9円になったのです~(^O^)健康食でした~



 

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プロフィール

ぱたこさん

Author:ぱたこさん
ご訪問ありがとうございます。神戸付近在住のぱたこデス。趣味は料理と節約デス。
日常定番料理を載せてます(お見せする程のものではございませんが(^^ゞ)気軽にコメント入れてネ(^v^)
※材料・調味料は赤文字にしてわかりやすくしてます。

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