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♥ エビ、ゴーヤ、卵の炒め物 ♥
（３～４人分）
ゴーヤ１本は種とワタを取り、薄切りし、塩で揉んでしばらく置き、洗う。フライパンにごま油入れ、ゴーヤ、えび２００ｇを炒め塩・酒少々をふる。ごま油足して、卵３個にみじん切りのネギ少々を混ぜたものを一気に入れ混ぜてお皿に盛り付ける。フライパンに（酢大３、砂糖大３、醤油大２、水大６）煮立て水溶き片栗でトロミつけて上にかける～。ゴーヤは今年も沢山食べました。
ゴーヤジュースで食べたのが一番多かったカナ（＾ｕ＾）
↑↑↑
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♥ No title ♥
ぱたこさん こんにちは＾＾
ゴーヤ 夏ですねぇ。。。
今年はウチでも何度か食べました＾＾
でも エビを入れると豪華ですね♪
コメレス
ハートの玉子焼きで 品数の少なさをゴマかしてます＾＾；
ダンナはバイクが来て 喜んでます☆
娘たちも 興味津々です
ゴーヤ 夏ですねぇ。。。
今年はウチでも何度か食べました＾＾
でも エビを入れると豪華ですね♪
コメレス
ハートの玉子焼きで 品数の少なさをゴマかしてます＾＾；
ダンナはバイクが来て 喜んでます☆
娘たちも 興味津々です
♥ No title ♥
ウチも昨日、ゴーヤでした。
最近ホントメジャーな食材になりましたよね。
小さい時はなかったような気がしますが。
息子（２歳）もお肉と一緒ならゴーヤ食べてました。
体にも良いし、沢山食べて欲しいですよね。
最近ホントメジャーな食材になりましたよね。
小さい時はなかったような気がしますが。
息子（２歳）もお肉と一緒ならゴーヤ食べてました。
体にも良いし、沢山食べて欲しいですよね。
♥ こんにちはー♪ ♥
おいしそうですねー(>_<)♪
ゴーヤにえびは試したことないですが
えびもおいしそうですねー。
今度試してみたいです☆
ゴーヤにえびは試したことないですが
えびもおいしそうですねー。
今度試してみたいです☆
♥ コメントありがとうございます ♥
ゴーヤ体にいいですよね なんか長生きしそう♪
今日もゴーヤ頂いたわ～（＾ｕ＾）
今日もゴーヤ頂いたわ～（＾ｕ＾）
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